Entrenaments
Un grup d’entrenament és la millor manera per gaudir entrenant amb companys/es amb el mateix objectiu.
Dóna igual que sigui a la piscina, pista d’atletisme, al parc o damunt la barra d’equilibri, que el grup d’entrenament converteix el sacrifici i l’esforç físic en satisfacció.
El grup és heterogeni, a nivell físic, i això ens estimula a ser millors atletes en cada aspecte. No importa que faci temps que no entrenes o que siguis un semi-professional o inclús professional. En poc temps et donaràs compte de la professionalitat dels preparadors físics.
El programa d’entrenament varia depenent del grup, de l’època que ens trobem(inici de temporada,temporada de carga o final de temporada) i de quan serà les proves físiques (en cada convocatòria es diferent). Independentment que treballem en grup, cada atleta és únic i irrepetible, així que se’ls ajudarà de manera individual.
Tipus de grups segons horari
Grup d’Entrenament pel matí
Opositors que gaudeixen entrenar a primera hora del matí de 7.15 a 9:30* tots els dies de la setmana de dilluns a divendres. Uneix-te aquest grup si el que busques és millorar en cada una de les proves específiques (circuit d’agilitat, prova de piscina, press banca, dummie ) i capacitats físiques bàsiques (resistència, força, velocitat i flexibilitat).
Grup d’Entrenament per la tarda
Opositors que gaudeixen entrenar per la tarda de 16.00 a 18.15* tots els dies de la setmana de dilluns a divendres. Uneix-te aquest grup si el que busques és millorar en cada una de les proves específiques (circuit d’agilitat, prova de piscina, corda, dummie ) i capacitats físiques bàsiques (resistència, força, velocitat i flexibilitat).
Més informació…
Tots els entrenaments són dirigits per un o diversos entrenadors qualificats, depenent del nombre d’atletes del grup. Com ja sabeu, entrenem de dilluns a divendres dues hores. Aproximadament unes 32 hores mensuals. A més els atletes que manquin en alguna capacitat física, se’ls donarà exercicis extres que treballaran pel seu compte i sempre estaran assessorats.
ENTRENAMENTS DIRIGITS DE DILLUNS A DIVENDRES OBERT TOT L’ANY!
| GRUP MATÍ | 7:15- 9:30 h |
| GRUP TARDA | 16:00 – 18:15 h |
Tens algun dubte més? Posa’t en contacte amb nosaltres
